أقرأ نصائحنا حول تقليل تأثيرات العمل على الكمبيوتر واكتشف كيفية إختيار عدسة يمكنها المحافظة على عينيك منتعشة ومريحة أكثر أمام الكمبيوتر
هل تقضي الكثير من الوقت أمام الحاسوب؟
سواء كنت تحب ذلك أم لا، لقد أصبح الحاسوب جزءًا لا يتجزأ من حياتنا اليومية. ويُقدر أنه نمضي نحو 3.5 أشهر كل سنة أمام شاشة الحاسوب أو التلفاز.
إلا أنه من شأن التحديق في شاشة الحاسوب طوال اليوم أن يجعلك معرضًا إلى مشاكل تتعلق بالعين وبالرؤية، بما فيها:
• عينان جافتان وملتهبتان
• تعب العين
• رؤية غير واضحة
• احمرار وحساسية للضوء
• صداع
• ألم في الرقبة والكتفين
لماذا يشكل العمل على الحاسوب صعوبة على العينين
رمش غير صحيح أو بوتيرة أقل
الرمش هو طريقة جسمك الطبيعية لإستكمال غشاء الدمع الذي يبقي عينيك نظيفتين ورطبتين. الوميض ينشر الدموع على العينين، ويضمن بقائهما رطبتين دائمًا، ويمنع دخول الأجسام الغريبة إليها والتسبب بإلتهابها.
اننا نرمش، عادة، مرة كل 5 ثوان (11,000 مرة في اليوم). ولكن، عندما نعمل على الحاسوب، فإننا نرمش بوتيرة أقل، أو لا نرمش بشكل كامل كما يجب. وفي الحقيقة، أظهرت الدراسات أننا نرمش 5 مرات أقل مما يجب.
استعمال الشاشة
لا تعاني عينيك من مشكلة عند التركيز على معظم المواد المطبوعة، حيث تكون الحروف كثيفة، سوداء وذات حواف محددة بدقة. ولكن، الحروف على شاشة الحاسوب ليس لديها هذا التباين أو حواف محددة بدقة.
وتكون هذه الحروف (بيكسل) أكثر سطوعًا في المركز وتضعف حدتها في الأطراف. ويجعل هذا مواصلة تركيز عينيك أصعب، ويتعين عليهما أن تبقيا محدقتين في هذه الصور.
العمل على الحاسوب مع العدسات اللاصقة
إذا كنت تضع عدسات لاصقة، من الممكن أن تلاحظ تأثيرات العمل على الحاسوب بشكل أكبر – عندما ترمش على نحو أقل، يمكن أن يجف سطح العدسة، مما يؤدي إلى إزعاج ملحوظ.
ليس من الضرورة أن يكون الوضع كذلك. إذا كنت تريد وضع عدسات براحة أثناء العمل على الحاسوب، جرّب ACUVUE® OASYS® with HYDRACLEAR® PLUS المصنوعة من مواد تحتفظ بالرطوبة. وصممت هذه لتوفر لك شعورًا مريحًا إلى حد كبير.
نصائح لمستخدمي الحاسوب
قلل من سطوع الشاشة
تجنب مواجهة شباك غير مظلل – قد يسبب التفاوت في السطوع بين شاشتك والمنطقة التي خلفها توترًا وإزعاجًا للعين.
الرمش بوتيرة أكبر
إن انعدام الرمش بشكل ملائم هو السبب الرئيسي لجفاف العيون أثناء العمل على الحاسوب. عادة ما يؤدي الرمش إلى إعادة ترطيب عدساتك، مما يجعلك تشعر براحة أكبر.
افحص عدساتك اللاصقة
اختر مادة عدسات لاصقة تحتفظ برطوبتها وتقلل من هذه التأثيرات إلى أدنى حد، مثل ACUVUE® OASYS® with HYDRACLEAR® PLUS.منتجات العدسات اللاصقة
تعديل شاشتك
يتعين عليك أن تنظر فقط على القسم العلوي من الشاشة في نظرة مستقيمة إلى الأمام.
ذ استراحة قصيرة
خذ استراحة قصيرة لمدة 20 ثانية كل 20 دقيقة. ركز عينيك على بعد 6 أمتار من الشاشة على الأقل. واصل تحريك العينين أثناء النظر على أشياء بأبعاد مختلفة.
جرب ™ACUVUE® OASYS
اسأل أخصائي العيون عن العدسات اللاصقة ACUVUE® OASYS® contact lenses with HYDRACLEAR® PLUS. منتجات العدسات اللاصقة>
يمكنك أيضًا أن تطلب زوج عدسات التجربة المجانية* عندما تزور.طباعة القسيمة.
*يرجى الملاحظة أنه قد تنطبق رسوم فحص العيون المهني ورسوم الملاءمة