يمكنك أن تفحص الرؤية لديك في المنزل عن طريق إستعمال أحد إختباراتنا السريعة. افحص نظرك الآن
• فحص سنيلن
• فحص قصر النظر
• فحص الأستجماتزم
يستخدم معظم أخصائي العيون لوح سنيلين لفحص نظرك. وسيطلبون منك أن تقرأ لوحًا فيه أحجام مختلفة من الأحرف بغية تقييم مدى دقة الرؤية لديك عن بعد..
ويتضمن اللوح سطورًا من الأحرف التي تبدأ كبيرة في القمة، وتنتهي صغيرة في الأسفل. إن رؤية 20/20 أو 6/6 هي قريبة من أسفل اللوح. إذا كنت تستطيع قراءة سطر 20/20، فإن رؤيتك هي 20/20 أو 6/6.
ما هي الرؤية 20/20؟
20/20 هي الرؤية المتوسطة، أو العادية. كما ويشار إليها أيضًا بـ رؤية 6/6. الدلالة 20/20 تعني ببساطة أنه يمكنك الرؤية عن بعد 20 قدمًا ما وهو ما يستطيع الشخص العادي رؤيته. يتمتع العديد من الناس برؤية أفضل من 20/20.
افحص نظرك مع فحص سنيلن
إن فحص سنيلين بسيط للغاية لدرجة أنك تستطيع فحص نظرك في المنزل بمساعدة صديق. قم بمتابعة الخطوات الثماني التالية:
1. اطبع فحص سنيلن
2. إذا كنت تستعمل عدسات لاصقة أو نظارات، ضعها الآن
3. علق اللوح على حائط عار، من دون شباك على مستوى العين
4. قف أو اجلس على بعد 10 أقدام أو 3 أمتار من الحائط
5. غط إحدى العينين
6. أبدأ من القمة، وأقرأ كل حرف بصوت عال
7. اجعل صديقك يشير إلى السطر الأصغر الذي يمكنك قراءته بشكل صحيح
8. افحص العين الأخرى بنفس الطريقة
إن صفحة الطباعة لفحص سنيلين هي بنسقPDF . وستحتاج إلى Adobe® Reader® من أجل تحميل الدليل. لتحميل Adobe® Reader® مجانًا، أنقر هنا
ما الذي تعنيه نتائجك؟
إذا كنت لا تستطيع قراءة سطر 20/20 بكلتا العينين، فإنك قد تحتاج إلى تصحيح الرؤية. مهما كانت نتيجتك، إنها فكرة جيدة أن تخضع عينيك للفحص بإنتظام من قبل أخصائي العيون.
يقيس فحص قصر النظر قدرتك على القراءة ورؤية الأشياء عن قرب (على بعد ذراع من جسمك). هذا الفحص هو هام إذا كنت تعاني من طول النظر أو طول النظر الشيخوخي.
افحص قصر النظر لديك في المنزل
إن فحص قصر النظر هو فحص بسيط يمكن القيام بة في المنزل. قم بمتابعة الخطوات الست التالية:
1. إذا كنت تستعمل عدسات لاصقة أو نظارات، ضعها الآن
2. أجلس على بعد 14 بوصة أو 35 سم من شاشة الحاسوب
3. أفتح فحص قصر النظر
4. ابق كلتا عينيك مفتوحتين
5. سجل بإختصار أين تقع فتحات الأحرف C (مثلاً، اليمين، اليسار، الأعلى، الأسفل)
6. إذا لم تحصل على الأحرف C الصحيحة، أعد الفحص في يوم آخر
ما الذي تعنيه نتائجك؟
إذا لم تحصل على الأحرف C الصحيحة خلال يومين مختلفين، قد تكون بحاجة لتصحيح الرؤية لديك. مهما كانت نتيجتك، إنها فكرة جيدة أن تخضع عينيك للفحص بإنتظام من قبل أخصائي بصريات.
يساعد لوح الأستجماتزم في تحديد ما إذا كان إنتظام إنحناء القرنية لديك طبيعيًا. الإنحناء غير الطبيعي (عادة ما يكون على شكل كرة الروكبي وليس الكرة المستديرة) سيركز بعض أجزاء من الصورة على الشبكية، بينما يسبب عدم وضوح الرؤية في الأجزاء الأخرى.
قم بفحص الأستجماتزم في المنزل
الأستجماتزم يمكن فحص الأستجماتزم في المنزل. قم بمتابعة الخطوات الخمس التالية:
1. إذا كنت تستعمل عدسات لاصقة أو نظارات، ضعها الآن
2. أجلس على بعد 14 بوصة أو 35 سم من شاشة الحاسوب
3. غط إحدى العينين
4. لاحظ كيف تبدو السطور والمربعات (مثلاً، متموجة أو غير واضحة)
5. افحص العين الأخرى بنفس الطريقة
ما الذي تعنيه نتائجك؟
بالنسبة للعين الطبيعية، ستظهر السطور متمحورة بشكل حاد وداكنة بالتساوي. إذا ظهرت بعض مجموعات السطور ممحورة وداكنة بشكل حاد بينما ظهرت سطور أخرى غير واضحة وداكنة بشكل أقل، قد تكون تعاني من الأستجماتزم. مهما كانت نتيجتك، إنها فكرة جيدة أن تخضع عينيك للفحص بإنتظام من قبل أخصائي العيون.